Исследование профессионального выгорания в России
«Ингосстрах», в партнерстве с Финансовым университетом, провели исследования и определили, насколько часто граждане России сталкиваются с профессиональным выгоранием и какие меры они принимают для борьбы с этим явлением. Согласно результатам опроса, 10,7% участников исследования заявили о том, что ранее испытывали профессиональное выгорание.
География профессионального выгорания
В частности, это явление наиболее распространено среди жителей Ярославля и Нижнего Новгорода (17%), Казани (15%), Томска (14%), Уфы и Барнаула (13%). В столичных городах этот показатель составил 12% для Москвы и 11% для Санкт-Петербурга. Самые низкие показатели были зафиксированы в Ульяновске (6%), Ижевске, Махачкале и Новокузнецке (7%).
Текущая ситуация с профессиональным выгоранием
Сейчас 9,4% россиян заявляют о наличии симптомов профессионального выгорания. Дополнительно, 28,9% опрошенных сообщили, что среди их близких и знакомых есть люди, столкнувшиеся с этим состоянием.
Перцепция профессионального выгорания
Опрос выявил, что 61,3% участников ассоциируют профессиональное выгорание с нежеланием работать, снижением работоспособности, вовлеченности и мотивации. У 52,7% опрошенных ухудшение здоровья связано со стрессом на рабочем месте. Наиболее общими симптомами являются бессонница, потеря аппетита, головные боли, общее недомогание (26,5%), раздражительность и беспричинная агрессия (17,2%), хроническая усталость (15,8%).
Причины профессионального выгорания
Главными факторами профессионального выгорания респонденты назвали напряженные отношения и конфликты с коллегами и руководством (35,7%), излишнюю нагрузку и завышенные требования (34,3%), недостаток финансовой компенсации за труд (16,2%), а также отсутствие признания и поощрения за выполненную работу (16,1%).
Методы восстановления от профессионального выгорания
Среди тех, кто столкнулся с профессиональным выгоранием, наиболее распространенные методы восстановления включают общение с семьей и друзьями (22,6%), наслаждение вкусной едой дома или в ресторане (15,8%), занятия спортом (15,2%), прогулки и отдых на природе (14,4%), хобби и любимые занятия (14,3%).
Отношение к помощи специалистов при выгорании
Несмотря на негативные последствия профессионального выгорания, 64,2% опрошенных признали, что не обращались к психологам или другим специалистам по вопросам здоровья, связанным со стрессом на работе. Только 2,8% участников опроса неоднократно обращались к специалистам, а 6,4% посещали психолога однажды.
Важность принятия мер при профессиональном выгорании
Денис Платонов, директор домена «Здоровье и финансы» компании «Ингосстрах», подчеркивает, что важно не игнорировать профессиональное выгорание. Если самостоятельно справиться с этим не удается, следует обратиться к специалистам. Например, владельцы полиса “Ментальное здоровье” могут получить консультацию психолога онлайн — в чате, по телефону или видеосвязи.
Исследование профессионального выгорания в России